Kommt dir das bekannt vor?

„Ach, wenn ich nur könnte, dann würde ich mir endlich einen anderen Job suchen, die Beziehung beenden, nochmal studieren, mich auf die Recovery einlassen, um die Welt reisen aber das geht ja leider nicht, so einfach ist das nicht“

Es gibt immer tausende Gründe, warum etwas nicht geht. Sie helfen uns, uns vor uns selbst und anderen zu rechtfertigen. Sie helfen uns, in der Komfortzone unseres Lebens zu bleiben, da wo alles so schön sicher ist, aber auch so langweilig und öde, dass es uns manchmal frustriert.

In dieser Folge erfährst du, wie du:

• Veränderung als Möglichkeit zur Entfaltung des Seins erkennst.

• den Fluss des Lebens nicht mehr als „mühsam“ empfindest, sondern ihn als Bereicherung wertschätzt.

• allen Veränderungen mit Gelassenheit entgegen blickst.

• Veränderungen mit Leichtigkeit meisterst.

• aus jeder Veränderung das Beste für dich rausholst

Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell

MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos

oder über meine Webseite gedanken-spiel.com

Kontakt – Gedankenspiel (gedanken-spiel.com)

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

Wir alle kennen es und wir alle tun es. Vergleichen. Wir vergleichen uns mit unseren Freunden, unseren Kollegen, Menschen auf Instagram oder im Fernsehen und so beginnen dann die negativen Gedankenspiralen.

Einfach aufzuhören mit den ewigen Vergleichen wäre eine Möglichkeit. Aber unsere genetische Programmierung lässt sich nicht mal ebenso ändern und so bleiben gutgemeinte Ratschläge aufs Vergleichen zu verzichten auch nicht mehr als das: Gutgemeinte Ratschläge. Du kannst dich nicht zwingen mit den Vergleichen aufzuhören.

Aber ich habe einige Tipps wie du aufhören kannst dich zu deinem Nachteil zu vergleichen, um so deinen Selbstwert zu schützen.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du deine Gedanken und Erkenntnisse mit mir teilst.

Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell

MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos

oder über meine Webseite gedanken-spiel.com

Kontakt – Gedankenspiel (gedanken-spiel.com)

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

Heute erwartet dich eine ganz besondere Folge: Mein erstes Interview!

Ich habe die wundervolle Joy zu Gast. 

In dieser Folge sprechen wir über ihre eigene Essstörung, wie Social Media ihr Körperbild beeinflusst hat, wie sie mit der Zunahme umgegangen ist, trotz Normalgewicht, wie sie gelernt hat sich selbst so anzunehmen, wie sie ist und warum sie sich heute für mehr Körperakzeptanz auf Instagram stark macht.

Ihre Arbeit ist so wertvoll, deshalb schau gerne auch bei ihr vorbei.

Alle Links und Infos zu Joy findest du hier:

Instagram: https://www.instagram.com/enjoyselflove/

Youtube: https://youtube.com/channel/UCE6qF0NZeD6XUYgRmV-1gKA

E-mail Kontakt: enjoyselflovecoaching@gmx.ch

Podcast: https://open.spotify.com/show/0EqlACyDlpMxphrqOscgFP?si=af92275be80e4af4

(Außerdem haben wir auch auf ihrem YouTube Kanal und ihrem Podcast Account ein Interview mit mir aufgenommen. Schaut doch gerne auch dort vorbei)

Viel Spaß beim Anhören!

Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell

MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos

oder über meine Webseite gedanken-spiel.com

Kontakt – Gedankenspiel (gedanken-spiel.com)

Wer bin ich eigentlich?

Ich bin vieles und ein Teil dessen erzähle ich dir hier. Denn die Frage: Wer bin ich eigentlich? Habe ich mir, zu lange nie gestellt.

Doch ein großer Teil meiner Geschichte ist die Essstörung die mich fast 9 Jahre begleitet hat.

Sie ist der Grund warum ich heute diesen Podcast mache und warum ich zu dem Menschen geworden bin der ich heute bin.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du deine Gedanken mit mir teilst.

Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell

MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos

oder über meine Webseite gedanken-spiel.com

Kontakt – Gedankenspiel (gedanken-spiel.com)

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

Deine Isabell.

Ich denke jeder von uns hat wohl schon von Glaubenssätzen gehört.

Doch was genau sind Glaubenssätze überhaupt?

Woher kommen sie?

Aber vor allem, wie kannst du sie auflösen?

All diese Fragen werde ich in dieser Folge beantworten.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir deine Gedanken zu dem Thema schreibst und deine Erkenntnisse mit mir teilst.

Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell

MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos

oder über meine Webseite gedanken-spiel.com

Kontakt – Gedankenspiel (gedanken-spiel.com)

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

Deine Isabell.